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山药脆片的热量高吗,减肥可以吃山药脆片吗

  • 2020-10-16 08:06:49
  • 小编:柚子
  • 阅读(266)
  • 来源:食品代理网

山药是一种具有丰富营养的食物,而且其可以制作成多种多样的食物,比如山药脆片。山药脆片口感鲜香爽脆,吃起来很是美味,也因此俘获了众多吃货的芳心。但据说山药脆片热量并不低,那山药脆片的热量高吗?

山药脆片

首先可以肯定的是山药脆片的热量很高,100克山药脆片的热量大约为445大卡,是一种高碳水化合物的食品。尽管山药脆片的口感很高,但对于减肥人士来说,偶尔吃一点解馋是可以的,不过不宜多食。

不过由于山药脆片是由山药为原料制作而成的,所以其还是具有一定营养价值的。但因为通过膨化工艺将山药制成了零食,所以其热量很高,虽然日常生活中可以食用,但还是应该少吃一点比较好。

山药脆片

综上所述,由于山药脆片是由山药加以膨化工艺制作而成的,所以山药脆片具有一定的营养价值,但不可否认的是,山药脆片的热量很高,一百克就含有445大卡的热量,因此不适合正在减肥的人士食用。

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